冬季适量喝点酒有利康健，那么冬天喝什么酒呢？最适合冬季养生的酒是黄酒，可以御寒养颜，而喝啤酒可以缓解冬季上火。那么详细冬天喝什么酒呢？下面为各人推荐四种最适合冬季喝的酒。

    1、黄酒：御寒养颜

    黄酒含有18种氨基酸，其中8种是人体自shen不能合成而又必须的，如糊精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等，这些营养物质易被人体消化。这些因素经贮存，最终成为营养价值极高的低酒精度饮品。

    冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有用抵御严寒刺激，预防伤风，适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。

    一ban气温在10℃以下，黄酒就最相宜温着喝。将酒具放入滚水中水。游轮40-45℃，这个时间的黄酒不光养胃暖胃活血，酒性散发得快，人也很是惬意，加入姜丝或话梅都是配搭方式。

    2、啤酒：缓解上火

    啤酒不是专属夏日的酒类饮品，啤酒含有富厚的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养因素，称为“液体面包”，适量饮用，对散热解暑、zeng进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。

    适度喝啤酒有助于防止伤风。研究发现，天天喝4杯酒比滴酒不沾者更少伤风。这是由于，酒精可施展抗炎作用，阻止病毒滋生，从而抑制鼻黏液发生。

    冬季人们喜欢吃暖锅，若是在汤汁中倒入适量的啤酒，可使汤汁略带醇香，越发鲜美适口。同时，因啤酒中富含大量的维生素，可缓解吃暖锅而引起的上火。

    3、低度白酒：舒筋活血

    优质低度白酒刺激性。级涣。适当饮用能舒筋活血，起到与举行体力运动相同的效果。并能zeng加血液中高密度脂卵白，镌汰低密度脂卵白。使胆汁、胆固醇含量镌汰，对于防止胆结石有资助。还能消除积累在动脉壁上的有害胆固醇类，起到掩护心血管作用。

    白酒要温到几多度最相宜饮用呢？谜底是以30℃~40℃为佳，若是白酒的温渡过高，酒内的芬芳酯会遇热挥发，酒香变淡，影响口感。至于温酒的方式，着实也很简朴，常见的有水烫——把酒倒入温酒壶，然后放入热水中升温；火烤——把酒装入耐热器皿，置于火上升温；冲烫——把滚烫的饮料突入酒液或把酒液注入热饮料中升温等几种方式。

    值得注重的是，为了防止中毒，烫酒不能恒久用锡壶，由于锡壶遇到高温会剖析铅，严重：Φ饺颂蹇到。由于酒精度数的升高，肌体所消耗的酶和维生素也会随之zeng多，进而倒霉shen体康健。以是，为降低或镌汰白酒对男性康健的威胁，以是饮酒时要实时增补新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等内里的营养物质。

    4、红酒：提高免疫力

    葡萄酒中含有氨基酸、卵白质、多种维生素、矿物质等人体必不行少的营养素，它可以不经由预先消化，直接被人体吸收。特殊是体弱者，经常饮用适量葡萄酒，可以提高免疫力。

    红葡萄酒中含有一种叫做白藜芦醇的物质。白藜芦醇经由抗氧化、抗炎、抗血小板凝聚、抗凋亡、调整血管天生及内皮功效等各个信号途径，能对糖尿病、冠心病等相关疾病发生主要掩护作用。由此，适当饮用少量的红葡萄酒，对防治心脑血管疾病、延年益寿等方面，是有利益的。

    专家建议，葡萄酒的饮用量为：男性每人天天最多300-400ml，女性每人天天最多200-300ml。喝酒的最佳时间是晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉。喝酒前，可以增补维生素c、维生素b，吃些甜食和卵白质食物或喝些牛奶，来掩护胃黏膜，以缓解酒精对人体的危险。

    不外无论喝什么酒都不宜过量，若是在外应酬，喝得过多，出门又受风寒，上吐下泻，不光不能暖shen，反而伤胃，因此冬季饮酒，切记小酒怡qing。